KINEK AJÁNLOM EZT A CSOMAGOT?

Ez a csomag azoknak szól, akik nemcsak étrendet, hanem teljes életmódváltást szeretnének – testi, lelki és mentális szinten egyaránt.
A program célja, hogy valódi, tartós egyensúlyt teremts az életedben, az ájurvéda alapelvei és a modern táplálkozástudomány összhangjával.

Neked ajánlom, ha:

• Ha már többféle diétát kipróbáltál, de hiányzott a rendszer és a hosszú távú támogatás.

• Ha nemcsak recepteket, hanem komplex életmódprogramot keresel, amely a táplálkozást, a mozgást és a napi rutinokat is összehangolja.

• Ha szeretnél ájurvédikus, személyre szabott ajánlásokat, amelyek figyelembe veszik a napirendedet, a ciklusodat (nőként), vagy az életritmusodat.

• Ha fontos számodra, hogy a testi és lelki egyensúly is megjelenjen az étrendedben és a mindennapjaidban.

• Ha szeretnél mélyebb rálátást az egészségedre, és ehhez személyre szabott iránymutatást kapni.

• Akkor is választhatod, ha most kezded, de rögtön egy átfogó, minden részletre kiterjedő programban szeretnél elindulni.

MIT TARTALMAZ?

• Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltésével és kielemzésével

• Ajándék alkatelemzés – hogy pontosan megismerd, milyen típusú támogatásra van szükséged

• Napi 4 étkezés: reggeli, ebéd, vacsora és egészséges nasik

• 48 db személyre szabott recept, amelyek szabadon variálhatók – így valójában sokkal több ételkombináció áll a rendelkezésedre. Egészséges, célorientált és gyorsan elkészíthető ételek

• Figyelembe veszem a nem kedvelt ételeidet, hogy valóban örömmel tudd követni az étrendet

• Személyre szabott, dosha-specifikus ételcsoport-ajánlások az egyensúlyod támogatására

• Mozgástervi ajánlások a céljaidhoz igazítva (pl. fogyás, izomtömeg-növelés, ciklusszinkron mozgás nőknek)

• Ájurvédikus életmód-ajánlások: napi rutin, étkezési szokások, évszakra szabott iránymutatás, pihenés és stresszkezelés

• Gyógynövény- és fűszerajánlások, amelyek támogatják az emésztést, a hormonális egyensúlyt és a vitalitást

• Ciklusszinkron étrend és mozgásterv nőknek, a hormonális változásokhoz igazítva

• Táplálkozási segédanyag: praktikus útmutató ételkombinációkhoz, főzési tippekhez és az ájurvéda alapelveihez

• Bevásárlólista, hogy egyszerűbb legyen a hétköznapi tervezés

• Étrendkiegészítő-ajánlás, a tested aktuális igényei alapján

• Laborelemzés értelmezés és iránymutatás (ha rendelkezel friss laboreredménnyel)

• 3 hónapos intenzív kapcsolattartás:

  • az első hónapban heti kontroll,

  • a második és harmadik hónapban kéthetente konzultáció,

  • a köztes időszakban e-mailes vagy online kérdezési lehetőség

• Mérési táblázat a fejlődésed nyomon követéséhez és a motiváció fenntartásához

A Prémium program célja a teljes harmónia megteremtése – testben, lélekben és szellemben.
Egy személyre szabott, ájurvédikus szemléletű életmódprogrammal támogatlak, hogy megtaláld a saját ritmusodat, és hosszú távon is megőrizd az egyensúlyt.

Megjegyzés: A Prémium csomag lezárása után lehetőséged van Fenntartó programra váltani, ahol havi szinten kísérlek végig. Ennek célja, hogy a kialakított rendszered hosszú távon is tartható legyen, és a mindennapjaid részévé váljon az egyensúly. MENNYIBE KERÜL A SZOLGÁLTATÁS? 54.900 Ft Az ár tartalmaz minden konzultációt, receptet, segédanyagot és a 3 hónapos kapcsolattartást is.