Egyénre szabott életmódtervezés - Haladó csomag

KINEK AJÁNLOM EZT A CSOMAGOT?

Ha már kipróbáltál több diétát, de hiányzott belőlük a rendszer és a hosszú távú támogatás, ez a program Neked szól.

Neked ajánlom, ha

• nemcsak recepteket szeretnél, hanem teljes, személyre szabott étrendet, ami igazodik a napirendedhez, céljaidhoz és az egészségi állapotodhoz,

• fontos számodra, hogy a mozgás is része legyen az életmódváltásnak, és szeretnél ehhez iránymutatást kapni,

• szeretnéd, hogy legyen melletted egy biztos pont, akihez heti szinten fordulhatsz kérdéseiddel, és aki segít követni a fejlődésed,

• folytatnád a Start programban megkezdett utat, hogy még mélyebbre menj a tudatos, egyensúlyban lévő életmódban,

• vagy akár most vágsz bele, de rögtön egy átfogóbb, intenzívebb támogatásra vágysz.

Ez a csomag azoknak szól, akik valódi, tartós változást szeretnének – lépésről lépésre, szakmai és emberi támogatással.

MIT TARTALMAZ?

Online állapotfelmérés
Részletes kérdőív kitöltésével és kielemzésével – hogy minden ajánlás a Te életmódodra és céljaidra épüljön.

Ajándék alkatelemzés
Segít jobban megérteni, mely doshák jellemzőek rád, és hogyan tarthatod egyensúlyban tested és lelked.

Személyre szabott étrend 6 hétre

• Napi 4 étkezés: reggeli, ebéd, vacsora és egészséges nasi

• 48 személyre szabott recept, amelyek rugalmasan variálhatók, így rengeteg ételkombinációt próbálhatsz ki

• Egészséges, célorientált és gyorsan elkészíthető ételek, hogy a program illeszkedjen a mindennapjaidhoz

Egyéni igények figyelembevétele
Megadod, mely ételeket nem kedvelsz vagy nem fogyasztasz – ezek nem kerülnek be az étrendbe.

Dosha-specifikus ételcsoport-ajánlások
Megtanulod felismerni, mely ételek segítik a testi-lelki egyensúlyodat, és melyek billenthetnek ki.

Mozgástervi ajánlások
Könnyen beilleszthető mozgásjavaslatok a céljaidhoz, energiaszintedhez és alkattípusodhoz igazítva.

Táplálkozási segédanyag
Praktikus útmutató ételkombinációkhoz, főzési tippekhez és az ájurvédikus alapelvekhez.

Bevásárlólista
Segít előre megtervezni a hetet, hogy a tudatos étkezés ne vegyen el több időt, mint szükséges.

3 hónapos kapcsolattartás és támogatás
Az első hónapban heti kontroll, majd kéthetente konzultáció – így végig biztonságban, motiváltan és támogatva haladhatsz.

Mérési és fejlődési táblázat
Segít követni a változásokat és megőrizni a lendületet.

A csomaghoz ajándékba kapod a „Mindennapi egyensúly” mini e-bookot, amely gyakorlati tippeket, napi rutin ötleteket és egyensúlyt segítő tanácsokat tartalmaz az egészségesebb, tudatosabb élethez.

A három hónapos folyamat során már nemcsak elindulunk, hanem stabil alapokat építünk.
Finomhangoljuk az étrendedet, kialakítjuk a számodra működő napi rutint, és megtanulod, hogyan tudod hosszú távon is fenntartani az egyensúlyt.
A cél, hogy magabiztosan, külső kapaszkodók nélkül is képes legyél a saját tested jelzéseire hangolódni – én pedig végig ott leszek melletted, hogy támogassalak ebben.

Megjegyzés:

Ha a 3 hónap végén szeretnél még mélyebbre menni az életmódváltásban, akkor a Prémium csomag lesz a következő lépés számodra.
Ez már nemcsak az étrendre és mozgásra fókuszál, hanem komplex, holisztikus támogatást ad: életmód, napi rutinok, gyógynövények, stresszkezelési technikák és mentális egyensúly.

Fontos:
Ha korábban a Start csomagot igénybe vetted, annak díja levonódik a Haladó csomag árából, és ugyanígy a Haladó csomag díja is levonódik, ha a Prémium csomagra váltasz.

MENNYIBE KERÜL A SZOLGÁLTATÁS?

44.900 Ft

Az ár tartalmaz minden konzultációt, receptet, segédanyagot és a 3 hónapos kapcsolattartást is.