KINEK AJÁNLOM EZT A CSOMAGOT?

Ez a csomag azoknak szól, akik nemcsak étrendet, hanem teljes életmódváltást szeretnének – testi, lelki és mentális szinten egyaránt.

A program célja, hogy valódi, tartós egyensúlyt teremts az életedben, az ájurvéda alapelvei és a modern táplálkozástudomány összhangjával.

Neked ajánlom, ha:

1. Ha már többféle diétát kipróbáltál, de hiányzott a rendszer és a hosszú távú támogatás.
2. Ha nemcsak recepteket, hanem komplex életmódprogramot keresel, amely a táplálkozást, a mozgást és a napi rutinokat is összehangolja.
3. Ha szeretnél ájurvédikus, személyre szabott ajánlásokat, amelyek figyelembe veszik a napirendedet, a ciklusodat (nőként), vagy az életritmusodat.
4. Ha fontos számodra, hogy a testi és lelki egyensúly is megjelenjen az étrendedben és a mindennapjaidban.
5. Ha szeretnél mélyebb rálátást az egészségedre, és ehhez személyre szabott iránymutatást kapni.
6. Akkor is választhatod, ha most kezded, de rögtön egy átfogó, minden részletre kiterjedő programban szeretnél elindulni.

MIT TARTALMAZ?

1. Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltésével és kielemzésével
2. Ajándék alkatelemzés – hogy pontosan megismerd, milyen típusú támogatásra van szükséged
3. Napi 4 étkezés: reggeli, ebéd, vacsora és egészséges nasik
4. 48 db személyre szabott recept, amelyek szabadon variálhatók – így valójában sokkal több ételkombináció áll a rendelkezésedre. Egészséges, célorientált és gyorsan elkészíthető ételek
5. Figyelembe veszem a nem kedvelt ételeidet, hogy valóban örömmel tudd követni az étrendet
6. Személyre szabott, dosha-specifikus ételcsoport-ajánlások az egyensúlyod támogatására
7. Mozgástervi ajánlások a céljaidhoz igazítva (pl. fogyás, izomtömeg-növelés, ciklusszinkron mozgás nőknek)
8. Ájurvédikus életmód-ajánlások: napi rutin, étkezési szokások, évszakra szabott iránymutatás, pihenés és stresszkezelés
9. Gyógynövény- és fűszerajánlások, amelyek támogatják az emésztést, a hormonális egyensúlyt és a vitalitást
10. Ciklusszinkron étrend és mozgásterv nőknek, a hormonális változásokhoz igazítva
11. Táplálkozási segédanyag: praktikus útmutató ételkombinációkhoz, főzési tippekhez és az ájurvéda alapelveihez
12. Bevásárlólista, hogy egyszerűbb legyen a hétköznapi tervezés
13. Étrendkiegészítő-ajánlás, a tested aktuális igényei alapján
14. Laborelemzés értelmezés és iránymutatás (ha rendelkezel friss laboreredménnyel)
15. 3 hónapos intenzív kapcsolattartás:
16. az első hónapban heti kontroll,
17. a második és harmadik hónapban kéthetente konzultáció,
18. a köztes időszakban e-mailes vagy online kérdezési lehetőség
19. Mérési táblázat a fejlődésed nyomon követéséhez és a motiváció fenntartásához

A Prémium program célja a teljes harmónia megteremtése – testben, lélekben és szellemben.

Egy személyre szabott, ájurvédikus szemléletű életmódprogrammal támogatlak, hogy megtaláld a saját ritmusodat, és hosszú távon is megőrizd az egyensúlyt.

Megjegyzés: A Prémium csomag lezárása után lehetőséged van Fenntartó programra váltani, ahol havi szinten kísérlek végig. Ennek célja, hogy a kialakított rendszered hosszú távon is tartható legyen, és a mindennapjaid részévé váljon az egyensúly.

MENNYIBE KERÜL A SZOLGÁLTATÁS?

54.900 Ft

Az ár tartalmaz minden konzultációt, receptet, segédanyagot és a 3 hónapos kapcsolattartást is.